Er du dårlige bumping volleyballs? Nå vil du ikke være, når du er færdig med at læse denne artikel. Volleyball er en sjov måde at udøve og hænge ud med dine venner. For at spille volleyball skal du vide, hvordan man kan slå en volleyball. Bumping en volleyball er, når du støder volleyballen fra din underarm. Hvis du ved hvordan man støder på en volleyball, kan det blive din yndlings sport.
forsyninger:
Trin 1: Forsyninger
At støde på en volleyball skal du have en volleyball, ordentlig sportstøj og en god indstilling. Du skal bruge volleyballen til at støde ind i luften. Du skal bruge den rigtige sportsbeklædning som spandex eller shorts, en behagelig skjorte og et par sko, der har godt greb, så du ikke glider over gulvet. Sidst men absolut ikke mindst, skal du have en god indstilling, så hvis du ikke kommer til første gang, så vil du være i stand til at skubbe dig selv for at fortsætte med at prøve.
Volleyball er en sjov måde at have det sjovt på og være meget aktiv for at fremme en sundere livsstil. Glem slankekure og vægttab piller, spil volleyball og tabe vægten på en sundere måde.
Trin 2: Bøj dine knæ
Nu med de rigtige forsyninger vil du nemt lære at bøje en volleyball. Nu kan du bøje dine knæ og kvadre dig med bolden, da det kommer til dig. Nu, hvis du bøjer dine knæ, vil du være i stand til at have nok strøm til at slå bolden, når du strækker dine knæ. Hvis du er kvadret op med alt korrekt, vil det være inden for rækkevidde, når du rammer det.
Hvis du leder efter en måde at krydre dit venskab og finde en sjov aktivitet at gøre, skal du holde op med at se og bare spille volleyball. Volleyball kræver godt samarbejde, så det er en god måde at binde med din ven.
Trin 3: Position
Så sørg for at du har dine hænder i den rigtige position. Placer dine arme side om side med dine hænder læsset over hinanden med tommelfingrene i midten. Det er ligegyldigt, hvordan dine tommelfinger er placeret, men sørg for, at dine skydevåben står over for himlen, fordi det er her bolden kommer til at hoppe ud af.
Volleyball er en meget aktiv sport, så du skal have masser af energi. Du kan få energi ved at få en god nats hvile og ved at spise eller drikke ting, der har nok kulhydrater.
Trin 4: Bump bolden
Endelig, når bolden kommer tæt på dine arme, skal du strække dine knæ for at bøje volleyballen fra underarmen. Sørg for, at volleyballen er tæt på dine arme, før du forlænger dine ben. Sådan stødes en volleyball, hvis du følger disse retninger, skal du spille som pro.
